自己肯定感を高めるたった一つの方法
どーも、ジェイです。
毎日の振り返りをルーティンにしています。
私はもともと、自己肯定感が低すぎて、やば谷園でした。
自己肯定感が低い人って、スピリチュアルな世界にハマる人多くないですか？
私もまさしくそれで、自己肯定感を高めるために、引き寄せだったり、潜在意識だったり、そういうものに傾倒しました。
今でも、そういうものは好きなのですが、人生のスパイス程度にしかみていません。
なぜなら、自己肯定感を高めるたった一つの方法を見つけてしまったからです。
今日は、過去の自分に教えたかった、その方法をお伝えしていきます。
自己肯定感が低いと危険な理由
そもそも自己肯定感とは、「自分の現在や未来に対する安心感」です。
自己肯定感が高ければ安心、低ければ不安という精神状態がつくりだされます。
自己肯定感が低い人は不安なので、とにかくお金がなくなります。
なぜでしょうか。
僕はもっと人によくみられないといけない、すごい自分にならないといけない、という発想から、
洋服にお金をかけたり、ちょっといい部屋を借りたい、スキルを身に付けたくて、たくさん自己投資にお金をかけました。
また、自分の軸がないため、人に騙されて、お金を使ってしまうこともあるわけです。
いやですね。自己肯定感は高い方がいいですよね。
自己肯定感を高めるたった一つの方法
では、どうすれば、自己肯定感を高めることができるのか。
それは、めちゃくちゃシンプルに、「自分の決めたことを守り続けること」です。
それ以上に、効果的なものはないと断言できます。
「そんなことで本当に変われるのか？」
僕は、かつて自分の決めたことを一切、守れない人間でした。
英語を勉強してみよう、貯金をしてみよう、笑顔を増やしてみよう。
などなど、良さそうなことは一通りチャレンジしています。笑
でも、それは継続できませんでした。
だから、こんな自分はダメだなあ、と自分に不安しかなかったんです。
なぜ自分の決めたことを守れないのか
過去の自分がなぜ、そのような状態になってしまったのか。
たくさん原因はあるのですが、ここでは一つだけご紹介します。
それは「優先順位」です。
優先順位を上げないと、人は行動ができないのです。
では、なぜ、やるべきことなのに優先順位を上げられないのでしょうか。
それは、行動した先の未来を想像できていないからです。
もう、これに尽きます。
最高すぎる未来に、気づいていないのです。
なぜ、最高の未来に手を伸ばさないのか
なぜ未来を想像できないのか。
その理由も、説明ができます。
それは体験したことがないからです。
僕は日本一高い（※2016年当時）バンジーに挑戦したことがあります。
恐怖に勝って、宙を舞う体験はめちゃくちゃ気持ちがいいものです。
バンジーを飛んだ快感って、飛んだ人にしかわからないと思います。
一日5分、30日、英語を勉強した達成感は、体験した人にしかわかりません。
「90日やったらどんな未来が待っているのだろう。」
結局、そのワクワクが原動力になって続けてしまうのです。
つまり、一度体験さえしてしまえば、人間は勝手に未来に向かって突き進む生き物なのだと思います。
最後に
シンプルで、誰でもできることを、ほとんどの人は続けません。
その一人が自分でした。
僕は今、とてつもなく、シンプルで簡単なことを継続することに命をかけています。
そこに命をかける価値があると気がついたからです。
もし自己肯定感を高め、最高の未来を手に入れたいと思うなら、一緒に挑戦してみませんか？
Self Clarityでは、自己肯定感を高めるための具体的な方法と継続のサポートを提供しています。
詳しくは下記のリンクからお問い合わせください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。